Bärandets anatomi
 
Det finns vissa viktiga anatomiska förutsättningar som är bra för dig som förälder att veta om du vill bära ditt barn. Dessa är bra att ha i åtanke när du väljer ett hjälpmedel för att bära ditt barn.
 
  Huvudet      
Är barnets tyngsta kroppsdel. Det ska stödjas för barn som inte kan hålla upp huvudet själva tills barnet är tillräckligt stadig i nacken.  
 
Axlar och ryggen
Många tror att man får ont i axlar och/eller ryggen när man bär ett barn. Detta missförstånd beror oftast på att man har burit barn med något som har för smala axelband. Bärsjalar har den fördelen att vikten fördelas på ett större område på dina axlar och ryggen och se - vikten försvinner!
 
Nacken
Nyfödda barns nackmuskler är inte fullt utvecklade utan behöver stöd för att hålla upp det tunga huvudet.
   
Ryggen Navel
Barnets rygg ska inte tvingas till rak position för tidigt utan den ska vara lätt böjd. Vikten fördelas då så att den kommer till benen i stället för att all vikt ligger på svanskotan och nedre delen av ryggen. Barnets tyngdpunkt ska ligga ovanför din navel för att undvika ont i nacken och ryggen.
 
Dessutom ska barnet ligga tätt inpå, så att tyngdpunkten ligger nära dig.
   
Höften  
Höftpositionen är nästan det viktigaste. Barnet ska sitta i sk grodposition med benen öppna ca 45 grader. Om du bär i bäsjalen, dra då tyget från knäveck till knäveck.  
   

Du kan pröva detta hemma: Om du lyfter upp ett barn för att bära det, ser du att barnet böjer lätt ryggen och benen från knävecken samtidigt som det öppnar benen i ca 45 grader. Detta kallas för sk grodposition och den är mycket skonsammare för ditt barn att sitta i än den positionen som det tvingas i vissa bärselar. Det är ungefär samma position som ni åstadkommer när du bär ditt barn på höften. Fördelen med bärsjalen är att vikten fördelas så att det inte blir för tungt för dig.

När du bär ditt barn i bärsele är hälften rätt; barnet får den närhet som det behöver och du får utöver närheten praktisk avlastning med fria händer. När du bär ditt barn i bärsjal, har du helan rätt; då bär du så som barnet är gjort att bäras.